「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんな経験はありませんか？実は、ぐっすり眠るためには体力が必要です。
体が冷えていたり、自律神経が乱れていたりすると、
“眠るためのスイッチ”が入らず、深い睡眠に入りにくくなってしまいます。

つまり、眠れない原因は「疲れすぎている」「体が整っていない」こと。
寝る力＝回復する力が落ちている状態です。

そこで大切なのが、
寝る前に 体を温めて巡りを整えること。

パザパマリーの黄土よもぎ蒸しは、
内臓をしっかり温めることで血流を促し、
リラックスモード（副交感神経）に自然と切り替えてくれます。

さらにアロマトリートメントで呼吸を深めると、
頭と肩のこわばりがゆるみ、眠りやすい体へ。
翌朝のだるさが変わったと実感される方も多いです。

「眠れない」のは、あなたの体が悪いのではなく、
眠る準備が整っていないだけ。

寝る力を取り戻すケアで、
一日の終わりを心地よい睡眠時間に変えていきましょう。