夏は“冷え”の落とし穴？

「毎日暑いのに、なんでか体が冷えてる気がする」
「クーラーが効いてると逆にだるい」
「朝起きたら足が冷たくてつらい…」

そんな“夏冷え”の症状、思い当たる方も多いのではないでしょうか？

実は、夏の不調の原因のひとつが「体温の低下」。
理想的な体温は36.5～37℃前後といわれていますが、
現代女性の多くは、平熱が35℃台ということも💦

でも、たった1℃体温が上がるだけで──

・免疫力は約5～6倍にUP

・基礎代謝が上がり、痩せやすくなる

・自律神経が整い、睡眠やホルモンバランスが安定

・心も体も軽くなる！

…と、いいことずくめなんです。

■夏の「冷え」はどうやって防ぐ？

冷たい飲み物・食べ物、クーラー、シャワーだけの生活…
夏は意外と、体を内側から冷やす習慣が多い季節です。

だからこそ必要なのが、“深部から温めるケア”。
セルフよもぎ蒸しです。

夏のうちに整えておくことで、秋冬の冷え対策にもなります。

パザパマリーでは、お好きなタイミングで通えるセルフスタイル。

リラックスできる空間で、自分の体とじっくり向き合う時間を。

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遠方からお問い合わせをいただくことも多く
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多くの女性の不調の改善になればいいなと思っています
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