こんにちは！スタッフのAyanoです。

最近気温が高い日が多くなってきましたね！

気温が上がると、自然と飲み物を手に取る回数が増えます。

特に冷たいドリンクが恋しくなる季節。

でも実は、その「たくさん飲む」習慣が、体のだるさやむくみに繋がっているかもしれません…

むくみは水分不足だけでなく、“水分の摂りすぎ”でも起こるもの。

冷たい飲み物をがぶがぶ飲むと、内臓が冷え、代謝が下がり、水分の排出がうまくできなくなってしまいます。

結果として、体に余分な水分が滞り、「重だるさ」「顔や脚のむくみ」といった不調となって表れてくるのです。

そんな“隠れ冷えむくみ”の対策として、今おすすめしたいのが「よもぎ蒸し」。

よもぎの持つ自然の力で体を芯から温め、発汗とともに余分な水分や老廃物を排出してくれます。

特に夏前は、体が水分を溜め込みやすい状態になっているので、

定期的によもぎ蒸しで“巡る体”をつくることが大切です。

また、施術後には常温の白湯で優しく水分補給を。

冷たい飲み物は少し控えめにして、

体の声を聞きながら水分との付き合い方を見直してみましょう。

今年の初夏は、「ただ飲む」ではなく「整える」を意識して。

よもぎのチカラで、むくみ知らずの軽やかな体を目指しませんか？