「よもぎ蒸しって冬にやるものじゃないの？」
そんな風に思っていませんか？

実は、よもぎ蒸しこそ“夏の始まり”にスタートするのがおすすめなんです。

なぜかというと――

理由①：夏は“内側の冷え”がたまりやすい

冷房が効いた室内に長時間いたり、冷たい飲み物・食べ物を多くとったり…
私たちの身体は、外は暑くても内側から冷えてしまう環境にさらされています。

しかもその冷えが、自律神経の乱れ・肩こり・むくみ・生理痛・だるさ…と、秋以降の体調不良の原因に。

だからこそ、夏のうちに身体を温めて巡りを整えることが大切なのです。

理由②：「夏バテ」に見える“自律神経の乱れ”を整える

「最近ずっとだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分が落ち込む」
その不調、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。

よもぎ蒸しで深部体温を上げることは、
自律神経のバランスを整えることにもつながります。

よもぎの香りによるリラックス効果と、身体の温熱作用が合わさることで、
“なんとなくの不調”が少しずつ晴れていく感覚を実感される方も多いんですよ。

理由③：秋・冬に向けた「体質改善」は今がベストタイミング

体質改善には、ある程度の継続期間が必要です。
たとえばよもぎ蒸しなら、週1〜2回を1〜2ヶ月続けることで、
「生理が軽くなった」「汗をかけるようになった」「肌が変わった」といった変化が現れやすくなります。

つまり、8月にスタートすれば、秋が来る頃には土台が整ってくるということ。
夏の冷えや疲れをリセットし、冬を快適に迎える準備にもつながります。

「夏は暑いから温活はいらない」――そう思っていた方にこそ、
8月のよもぎ蒸しは、新しい発見とケアの入り口になるはずです。

未来の自分を整えるために、今日から始めてみませんか？

 

 

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