よもぎ蒸し中の「汗」について | 黄土よもぎ蒸し＆自然派スパ pas a pas Marie パザパマリー

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代表の中野麻里絵です

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よもぎ蒸し中の「汗」について
多くのお問い合わせをいただきます

近年
「汗をかいてデトックスはウソだった」
そんな記事を目にすることが増えました

私も専門学校で授業をしてた時
「汗からのデトックスは全体の3％程度と言われている」
そのように教えていました

残りの97％は何なのか？

デトックスとは体内に不要なものを排出することも含まれますが
ほとんどの排泄は便と尿です

便を作るのは「腸」

よもぎ蒸しで体温を上げ
体液の循環を良くすることで
内臓がしっかり働いてくれるようになります

ちなみに腸は副交感神経（リラックス状態）が優位な時に活発になります

汗を出そうと必死に水分補給をしたり
熱いを我慢するより
ぜひ心地よい温度で
しっかりリラックスしていただければと思います

ちなみに皮膚の生理作用として汗が出るのは
上がり過ぎた体温を下げる働きもあります（気化熱）

心地よく適度な汗は
毛穴のデトックスや爽快感
そういった利点もありますが
あまり汗の量にこだわらず
リラックスしてくださいね

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多くの女性の不調の改善になればいいな〜
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