よもぎ蒸し＆オーガニックスパpas a pas Marie代表の中野麻里絵.です。
私が講師を務める美容専門学校のエステ課の先輩先生との会話で
「女性の38歳っていろいろ変わる年齢って言われているけど、ホントにそうだったよね〜」
そんな話題になりました。
お肌やボディラインなど美容的な変化を感じるだけでなく、気分やストレス状態など、メンタル的な変化も感じる年齢だとか…
わたくし中野もちょうど38歳
この1年振り返り、37歳までとは違う「変化」を実感しています
体調だと、疲れやすく倦怠感を感じたり、今まで風邪を引くこともほとんどなかったのに、熱が出たり、腸炎になったり…
お肌はシミが濃くなったり、乾燥しやすくなり、ボディラインは今までと同じ食事をしても下腹部に脂肪がつきやすくなったり…
そしてメンタル的にも不安定になりがちで、不安になったり落ち込んだりすることが多かったと思います。
37と38歳を境に、「老けたな〜」って思うことが増えました(^◇^;)
加齢に伴う体力や筋力の衰えも影響していますが、一番はホルモンの影響が考えられます。
30代後半から徐々に変化が現れ、40代は更年期となり50歳前後で閉経を迎えます。
10代から女性のコントロールは女性ホルモンに支配されているってくらいホルモンバランスの影響を受けやすく、女性は生理周期に合わせ、体調も気分も一定ではありません。
女性ホルモンや与える大きな要因の１つがストレスです。
顔にできるシミも女性ホルモンの影響により濃くなったり薄くなったりするので、ホルモンのバランスが乱れると紫外線によってできたシミが目立つようになったりします。
日常の基礎化粧や生活習慣・食事管理など基礎ケアはアンチエイジングには不可欠ですが、そこにリラクゼーションを加えていただけることにより、より若さを保つ秘訣となるでしょう…
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