オーガニックアロマエステpas a pas Marieのmarieです。

午前中は試験課題のモデルさん4回目、今日が最終日のトリートメントでした。

1ヵ月で4回の集中トリートメントだったので、

お肌は一気にかわっていきました

お忙しい中、1回2時間の時間を4回も作っていただき、

ワタシ的にはホントに助かったのですが(モデルさん4人必要だったので)

モデルさん自身お肌がかわっていくのをとても喜んでいただき良かったです。

こんな素敵なプレゼント までいただきました。。。

嬉しいです

ところで…みなさん日常的に何か運動はされていますか？

私は初夏にダイエットのためプールに通うと決めていたのに…

暑さが本格的になるころには行かなくなり…

チョット涼しくなったので、また再開ここ最近はまた泳ぎに行っています

運動…なぜ必要でしょうか？

生活習慣病の予防とか、カロリー消費でダイエットとかありますが

エステ視点からみるとむくみや肩こりの軽減にもつながるのです。

今回は脚のむくみについて少しお話させていただきます。

老廃物を運ぶリンパ液が滞っていると脚はむくんでしまいます。

とくにデスクワークの方が夕方ブーツを履くときにむくみを感じる事が多いと思いますが、

これは長時間ふくらはぎの筋肉を動かしてない事が原因のひとつだと考えられます。

筋肉は血管やリンパ管を収縮させ、血液やリンパ液を循環させるポンプの役割もしています。

ふくらはぎの筋力が低下すると、リンパ管の収縮運動が弱くなり、リンパ液が足に溜まり易くなります。

また運動不足により新陳代謝が低下すると、血行が悪くなり、リンパの働きが悪くなります。

なので運動し適度な筋肉をつけてあげるのって大事なんですよ～

あと…長時間立ちっぱなし・座りっぱなしでむくみが改善しない方は

着圧の靴下を履くことで、むくみが軽減されますよ～

pas a pas Marieで取扱いの靴下は、

足首・ふくらはぎと部位に合わせ段階圧縮設計

また「光電子繊維」の保温効果により、冷えの改善にも効果的です。

これからの季節、ニーハイやタイツもカワイイです

よもぎ蒸しとスムージーのオーガニックカフェサロン
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