エステティック協会の講習会に参加してきました。

今日のテーマは“スウェディシュ・ボディケアを学ぶ”ということで

スウェーデンの深部マッサージと筋肉と心つながりについてお勉強してきました。

デモストレーションで見た手技は、pas a pas Marieでのマッサージに取り入れて、

トリートメントで体感していただきたく思います。

みなさまにすぐ実践していただけるお話では・・・

心の緊張をほぐす事で、筋肉の緊張もほぐれる→肩こり・腰痛などの

症状が和らぐとの事です。

肩こりや胃腸の疲れなど、不調は体が免疫力で治そうとしている働き。

だからすぐに薬を飲むのでなく、不調の原因を知り、

心を元気にすることが大切だそうです。

緊張を解く方法は

・姿勢(体の姿勢と心の姿勢)

・深い呼吸(吐く息を長く、体内の汚れた空気をしっかり外へ出す)

・笑顔(笑顔にはプラスのパワーがあるとか・・・)

他にも実験をまじえた興味深いお話がいっぱいあったのですが、

pas a pas Marieレッスンなどでご紹介する機会を設けられれば・・・

と思っています。

スッキリしないお天気が続いてますが・・・

みなさん笑顔で毎日を楽しく過ごしましょっ♪

marie

 

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