冷えについて

2014.12.09

先日、フラットプランで通って頂いているお客様から

雨が降る時の低気圧の影響で起こっていた

「偏頭痛がなかった!」と

また別のお客様は「最近は快便になった」など

嬉しいお言葉をききました。

身体を温めるのってやっぱり大事ですね

冷えの種類について

西洋医学、東洋医学とありますが、

大まかな冷えの原因について。。

身体の中の原因

・自律神経失調・・・ストレスの影響等

・低体温・・・熱量不足、体内代謝活動の低下

・ホルモンのアンバランス・・・生理、思春期、妊娠、出産、更年期等様々なタイミングで変化。

・低血圧・・・心臓の血液を押し出すポンプの力が弱く、手足先まで血液が届きにくい

・貧血・・・ヘモグロビンの量が低下。酸素を_運ぶ力が弱くなり、エネルギーを生み出せない

・陽気の不足・・・エネルギー不足

・瘀血・・・血がドロドロの状態。手足先に血液が流れにくくなる

・血虚・・・貧血の状態

・水毒・・・冷たい物の摂り過ぎ等で、水分代謝の異常などにより水分過多になる

・気逆・・・血、気の流れが悪くなる。上半身がのぼせるのに対し下半身が冷たい(冷えのぼせ)

外からの原因

・薄着ファッション

・クーラー

・過剰なダイエットetc…

ざっとみても原因は様々あります。

冷えを改善したいときは

食事、運動、睡眠、日々の生活の見直し必要です!

その中の1つによもぎ蒸しを加えて

身体の中から温め、リラックスをしてい下さい☆

よもぎ蒸しとスムージーのオーガニックカフェサロン
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